Prueba de esfuerzo: No superada

Prueba de esfuerzo, mas que no superada es, no realizada. Ya que después de estar una hora con todos los cables conectados esperando el dichoso aparatito, el medidor de oxigeno, no calibraba y no pude realizar la prueba.
El doctor después de pelearse con el ordenador una y mil veces, pone cara de gilipollas y me comenta que no puede realizar la prueba, por lo que directamente me pasa la cara de gilipollas a mi,

A mi señal: Frio y lluvia

Faltan 16 semanas para el reto de la QH 2013, realmente 17, aunque esta semana ni la cuento.
Brasero y sus compañeros subidos al Meteosat, llevan toda la semana indicándonos que se acerca una ola de lluvia, nieve, frió y viento. Concretamente aquí en la provincia de Castellón tenemos esta semana 4 alertas por fenómenos climatológicos distintos. Si ya digo yo muchas veces, que el ser la segunda provincia mas montañosa de este país tiene su aquel, y mas si añadimos que es también la provincia con mas kilómetros de costa. Curiosos verdad?. Son los caprichos que tiene la orografía de este país.

Bike and Breakfast, un gran descubrimiento.

Bike and breakfast no es una pagina de bici y desayuno en si, ni algo parecido a los que los cicloturistas de alforjas conocen como bed and breakfast. Aunque tenga que ver con el desayuno y con la cama también  Alimentación y descanso en si.

No soy muy dado ha hablar de webs de ciclismo ni sobre otras materias, pero esta vez he encontrado una web gratuita de entrenamiento, nutrición, rendimiento... Todo relacionado con el ciclismo.
Aunque los enlaces a mi juicio mas interesantes sobre este deporte están en la parte derecha del blog, es de recibo hacer una mencion a parte de este portal dedicado a la mejora del rendimiento ciclista a nivel cicloturista (ciclista de fin de semana) como a nivel ciclodeportivo (orientado mas a la competición).
Esta web fue creada y es dirigida por Jose Manuel Movellan, preparador fisico, entrenador personal, nutricionista, motivador y naturopata, como reza su perfil de Twitter @jmjovellan el cual podéis seguir para descubrir un poco mas.

Se acaba lo bueno

Pues como reza el titulo de la entrada, se acabó lo bueno, fin del periodo preparatorio inicial. Lo que comúnmente se conoce como hacer fondo, o sea, rodajes mayoritariamente entre el 60-75% de la FC max. El día de la quebrantahuesos se vera si este periodo ha sido efectivo, sobre todo subiendo el portalet.

Ahora pasamos ya a los que se conoce como entrenamientos de calidad. Introduciendo también las series y algún test como el Test de Billat. Este test trata de calcular primero la velocidad a la que uno va en r egimen de VO2max, la llamada vVO2max, con un test de 6' a tope, antes el test se haci a sobre 12', pero los estudios de Verónica Billat indicaron que deberían ser 6 minutos.

La temida cuesta de Enero

Pues como no podía ser menos, la temida cuesta de Enero me ha traído el primer bajón serio de la temporada. Y esto no ha hecho mas que empezar.
Menos mal que dentro de lo que cabe me han pasado dos cosas buenas, o buenísimas diría yo.
La Primera y mas importante es: que estamos dentro, hemos sido "agraciados" con una plaza para participar en la quebrantahuesos 2013 y pongo lo de agraciados entre comillas, porque seguro no pienso lo mismo al finalizar la prueba. Si lo logro!!!